時(shí)而轉(zhuǎn)頭、時(shí)而展臂，時(shí)而屈膝、時(shí)而跳躍……5月13日，浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教室內(nèi)，第三節(jié)課下課鈴一響，學(xué)校師生就在自己的班級(jí)里，伴隨著動(dòng)感的旋律，盡情舞動(dòng)起來(lái)。
當(dāng)天是浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)學(xué)的第一天。在這疫情防控的特殊時(shí)期，該校按規(guī)定不組織學(xué)生舉行大型聚集性活動(dòng)，但復(fù)學(xué)后，為了保障學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)校及時(shí)做出調(diào)整，安排了室內(nèi)抗疫課間操。
開(kāi)學(xué)前，學(xué)校特意組織體育部的老師們，結(jié)合實(shí)際認(rèn)真探索研究學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式。體育老師們根據(jù)《2020中國(guó)抗疫圖鑒》，利用了近一個(gè)月休息時(shí)間，自己編排了一套“校園課間操”，并錄制了視頻，在全校各班級(jí)推廣。
“這套操時(shí)間九分鐘，節(jié)奏明快，動(dòng)作簡(jiǎn)單但不單調(diào)，運(yùn)動(dòng)量適中，內(nèi)容包括頭部運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)，它對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏、緩解學(xué)習(xí)疲勞、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康有著重要的意義。”參與編排課間操的體育老師歐鵬飛介紹說(shuō)。
筆者在現(xiàn)場(chǎng)看到，該校復(fù)課后的班級(jí)每班不超過(guò)40人，單人單桌，班級(jí)里的空間也相對(duì)寬敞。課間時(shí)分，學(xué)生就在各自的班級(jí)內(nèi)做這套操。這套操巧妙利用教室空間和課桌椅設(shè)備，將頭部運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)等融于一體，動(dòng)感十足，活力四射，深受學(xué)生喜愛(ài)。
商學(xué)院2019連鎖經(jīng)營(yíng)管理2班謝樂(lè)樂(lè)同學(xué)表示：“我們長(zhǎng)時(shí)間在教室內(nèi)上課有點(diǎn)疲倦，做完課間操運(yùn)動(dòng)后，感覺(jué)頭部、頸部、肩部、手臂、腰部甚至手指都得到鍛煉和舒展，緩解了上課、寫字帶來(lái)的疲勞。”
據(jù)悉，下階段，該校基礎(chǔ)教學(xué)部（體育部）還計(jì)劃根據(jù)學(xué)生們的身體素質(zhì)恢復(fù)情況，循序漸進(jìn)地推出系列室外課間操和課外體育活動(dòng)。（通訊員 王國(guó)海）