聲音解壓師李艷正在與顧客交流。（圖片：受訪者提供）
近年來，越來越多的人開始關注自身的心理健康，試圖通過各種方法排解壓力，獲得更好的生活質量。在數字經濟供需匹配的推動下，“解壓”造就了一個新業態，“解壓師”這一新職業也得到越來越多人的關注。
“80后”外企高管轉型做“解壓師”
“嗡——嗡——”
在北京的一家聲音療愈工作室里，回旋著悠長的頌缽聲。10多個人享受著各種專業樂器帶來的振動頻率和旋律。李艷的手指輕輕穿梭在各個樂器之間，用平和輕柔的聲音引導顧客放松冥想。在多種樂器頻率的交織中，顧客的表情越來越放松，有人甚至發出了輕微的呼嚕聲。
“80后”李艷是一位擁有5年從業經驗的聲音“解壓師”。此前，她曾經是一家北歐企業的高管，有穩定的收入和事業發展空間。然而，在親人意外離世、產后抑郁、內心夢想與現實工作的沖突等多重壓力下，她開始思考人生的價值與意義，也逐漸意識到“活在當下”的重要性。她開始跟隨內心，以多年熱愛的瑜伽和音樂為起點，去探索一種新的事業發展方向。2017年，李艷辭去了原來的工作，正式成為一名專業解壓師。
剛決定辭職的時候，家人和朋友還無法理解她的選擇，并不支持。隨著時間的推移，看到李艷的精神狀態日益變好，生活態度也愈發積極，家人的態度也慢慢發生了改變。
“最明顯的變化就是我的情緒越來越穩定了，對家人也有了更多的耐心和理解，家庭氛圍更加和睦了。”李艷表示，孩子看到媽媽每天都在為自己熱愛的事情發光發熱，也受到了鼓舞，小小年紀也喜歡親近自然，爬樹踩水捉蟲子、練瑜伽、玩自然樂器……李艷覺得，某種意義上，自己才是聲音療愈最大的受益人。
經過4年的學習與實踐后，2021年9月，李艷在北京朝陽區的一個寫字樓里開了自己的工作室。“最初的顧客群體以聲療愛好者為主，疫情之后，店里的消費人群明顯增加了，越來越多的上班族、大學生、企業高管等非愛好者群體到店體驗。”
這些新客們都是為“緩解壓力”而來，年齡段也進一步擴大，有9歲的小朋友，也有50多歲的中老年群體。李艷觀察到，新客里面至少有一半的人有失眠癥狀，也有不少人服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
“新客里面至少有50%～60%的人是通過美團、大眾點評等平臺了解到我們的。”李艷介紹，解壓師不同于心理咨詢師，解壓師主要是通過不同方式幫助客戶緩解眼下的身心壓力，并幫顧客更好面對自己內心最真實的想法，而不是提出建議、指出方向。“聲音療愈等自然療法的方式更適合心理和身體亞健康的人們日常解壓。”李艷補充道。
B站博主拍解壓視頻接廣告
最近，解壓玩具正在雜貨禮品店占據“C位”。當下正火的解壓玩具種類多樣，包括捏捏樂、嘔吐球、史萊姆等類型。其中，捏捏樂是一種由TPR軟膠制成、可捏可回彈的玩具，常被制成包子、蜜桃、漢堡等各式形狀。史萊姆則是一種用硼砂和膠水等化學材料制作的泥狀黏性玩具，當玩家用手強力捏時，史萊姆就會產生氣泡的爆破聲。
在淘寶平臺輸入“解壓玩具”關鍵詞，發現這幾類玩具多款商品月銷均超1萬件。與此同時，小紅書平臺上，與此相關的話題筆記顯示超2萬篇，其熱度可見一斑。
解壓玩具的熱銷，也讓職業解壓師這一新興職業進入大眾視野，他們將自己玩弄解壓玩具的過程制成解壓短視頻上傳，供觀看者釋放壓力。“看起來太爽了”“實在是太解壓了”，不少網友在看解壓師們用小刀切割膠帶球、肥皂及太空泥時發出了這樣的感嘆。
B站上一位網名為“月神胤柔”的博主是一位職業解壓師，她從去年2月起在B站更新解壓視頻，至今已擁有35萬粉絲，錄制內容大多是自己制作及捏史萊姆的過程。“月神胤柔”發布的視頻中，共有8個解壓視頻播放量超百萬，最高的一則播放量達338萬次。
在當解壓師的一年多時間，她每個月的收入從幾百元漲至超萬元。“最開始依靠的是平臺對博主的創作激勵，后隨著粉絲的增多會接到一些廣告。”
據悉，解壓師們的收入除創作激勵及廣告外，還包括銷售解壓玩具或周邊產品的傭金，比如有的皂圈解壓師，因拍攝的視頻內容主要是用小刀將肥皂刮成碎片，他們便會向粉絲售賣一些肥皂及皂粉產品。
瑞典兄弟變身漂浮“解壓師”
周末，住在上海的陳學斌走進了黃浦區大沽路的一家漂浮中心。
一進門，前臺的外國“高大個”熱情地走過來，給他拿了拖鞋，還倒了杯黃瓜水。隨后，小哥用中文給陳學斌介紹漂浮的注意事項。最后，小哥還問他今天心情如何，想不想聽著音樂漂浮，以及想聽哪種音樂。
這位外國小哥，叫Andreas Martin，來自瑞典，是一名漂浮解壓師。2015年，Andreas和他的弟弟在上海開了一家民間漂浮中心，給人們提供深度、快速解壓的新選擇。
而后，陳學斌被帶到安靜的漂浮室，開始零重力解壓漂浮體驗。每一個漂浮艙里的水深只有25厘米，卻含有450公斤的鎂鹽，使200多斤的陳學斌也能輕松浮在水面上。平靜的水面，使陳學斌處于一種深度的平靜、放松狀態。
在前臺，Andreas時刻關注著桌上的控制板，將漂浮室里的溫度調整至人體最舒服的程度。60分鐘的漂浮體驗結束后，他又給漂浮艙過濾、加溫、換毛巾、消毒，還不忘跟顧客聊天交流漂浮體驗與感受。
“定期漂浮，在國外已經是非常普遍的解壓生活方式了。”Andreas介紹說。
漂浮起源于20世紀50年代~70年代的歐美地區，近10年在亞洲迅速普及。民間漂浮中心在2015年開始在上海落地、興起，并在全國各地嶄露頭角。
“隨著上海疫情得到控制，我們恢復及加大了線上平臺的推廣運營，效果非常明顯。加上漂浮有助緩解焦慮、壓力，顧客情緒得到較快恢復，顧客數量甚至已略超過以前的水平。”Andreas表示。
有業內人士分析指出，數字平臺可以在短時間內聚集大量的同質化需求，為包括解壓經濟在內的主體提供充足的市場訂單。在市場需求的帶動下，新型主體有能力持續升級產品和服務，從而吸引更多的消費者。在此正向循環下，包括“解壓師”在內的各類新職業和新產業，有望成為經濟社會發展中的剛需角色。（田麗麗 徐歆婷）