紹興護士學(xué)校開展《青少年人際溝通 壓力應(yīng)對與情緒管理》專題講座
日前，紹興護士學(xué)校“幸福行動”小組邀請國家心理治療師、紹興市心理衛(wèi)生協(xié)會會長、紹興市第七人民醫(yī)院院長田國強來校，為全校師生講授《青少年人際溝通 壓力應(yīng)對與情緒管理》專題講座。
田院長針對護理學(xué)生的專業(yè)特色，從青少年心理健康問題、青少年人際溝通技巧、壓力應(yīng)對與情緒管理三部分進行了詳細講解。從青少年主要心理問題出發(fā)，指導(dǎo)同學(xué)們先處理情緒，再處理事情。尤其在人際溝通中如何進行情緒的有效管理，把準了脈路，開出了良方。講座有利于幫助學(xué)生認識自我，有效管理好情緒，從而促進學(xué)生的人際溝通和心理健康。
在與學(xué)生分享互動中，田院長引用大家所熟悉的名人案例，剖析他們在生活的高壓與強壓下，如何運用有效的方法排解、釋放、舒緩、轉(zhuǎn)移壓力，提高情商，做自己情緒的主人，讓生活富有正面的、積極的陽光色彩。
通過這次講座，師生不僅認知了當下青少年的主要心理健康問題，提升了自我管理情緒的能力，樹立了正向樂觀的生活態(tài)度，還學(xué)會了傾聽、靈活溝通、積極調(diào)適等人際溝通的方法和技巧，促進人際溝通向更好的方向發(fā)展。
學(xué)校“幸福行動”小組自成立以來，廣泛開展各項心理健康教育活動，涉及自我認知、人際溝通、壓力應(yīng)對及情感等多個領(lǐng)域，積極培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格，打造一塊醫(yī)教結(jié)合的心理健康教育金牌。（朱蕾）